ATELIERS 2025-2026

Quelle bonne idée d’initier vos enfants au yoga!
Le yoga est enseigné aux jeunes depuis des millénaires en Orient. Conscience du corps, renforcement musculaire, concentration, développement de la joie et de la présence à soi. Voilà de quoi pourraient bénéficier vos petits comme vos plus grands à travers un enchaînement de postures dynamiques et vivantes. 

Où, Quand ?
Pendant les vacances de Pâques,

- Le Samedi 11 avril 2026 de 10h à 12h à Sainte-Soulle (17220), dans une salle dédiée au yoga au 2 rue de la Renaudrie

- Le Jeudi 23 avril 2026 de 10h à 12h à Beugné l’Abbé (85400), dans l’espace de vie locale des Magnils-Reigniers, au 10 rue de la Chapelle

Tarif : 30€ l’atelier

Pour réserver votre place, contacter Audrey Goulard (contacts en bas de page).

Atelier 1 : Le mental, en sommes-nous maîtres ou esclaves ?
Posez-vous un instant dans le silence et observez. Vous verrez certainement apparaître des pensées, basées sur l’imagination, les souvenirs, la projection…et ces pensées ne vont pas tarder à fuser dans toutes les directions si vous n’en prenez pas conscience et si vous n’orientez pas votre attention sur un objet en particulier.
Toutes ces pensées appartiennent à ce que nous appelons le corps mental en yoga, Mano Mayam.
Qu’est-ce que le mental ? Comment peut-il nous mener par le bout du nez ? Comment reprendre la main sur ce mental ? Comment s’appuyer sur ce mental pour qu’il nous serve au lieu de nous desservir ? 
Réalisé en 2025

Atelier 2 : Les souffrances de la vie, quelles sont-elles et comment vivre au mieux avec elles ?
Notre époque nous permet d’avoir accès à plus de confort matériel, de nourriture ; nous avons augmenté notre durée de vie….et pourtant il nous est difficile de rester en paix. A l’échelle mondiale, la souffrance est bien présente à des degrés différents. Pourquoi l’espèce humaine souffre-t-elle ? Quelles sont les causes de ces souffrances ? Peut-on vivre mieux cette souffrance ?
Réalisé en 2026

Atelier 3 : La paix intérieure, puis-je être acteur de cette paix et comment la développer ?
Tout va toujours plus vite autour de nous et notre état mental peut en être affecté. Ne serait-ce pas le propre de l’homme de rechercher la paix intérieure et la paix avec le monde qui l’entoure. Comment vivre en paix tout en restant en lien avec le monde extérieur tel qu’il est. Existe-t-il des chemins, des pratiques à expérimenter dans notre quotidien pour s’apaiser?
Où , Quand?
- Samedi 30 mai 2026 à Beugné l’Abbé (85400), dans l’espace de vie locale des Magnils-Reigniers, au 10 rue de la Chapelle
- Samedi 20 juin 2026 à Sainte-Soulle (17220), dans une salle dédiée au yoga au 2 rue de la Renaudrie

Nous échangerons sur ces différents questionnements en nous appuyant principalement sur un ouvrage de référence du yoga, les Yoga-Sūtra de Patañjali, texte ancien qui reste plus que jamais d’actualité.
Cet atelier s’articulera sur un temps de chant, d’initiation au texte par le partage et l’échange et de pratiques posturales ou méditatives en lien avec l’enseignement du jour.

Je vous propose ainsi un atelier par trimestre, les samedis matins de 9h à 12h30, avec un repas partagé pour ceux qui le souhaitent.
Tarif: 50€ /atelier

Pour réserver votre place, contacter Audrey Goulard (contacts en bas de page).

Le yoga et l’ayurveda nous invitent à nous relier à la nature, à l’univers. 
Cette reliance à la nature nous était innée il y a des temps anciens pour nous “Hommes modernes”. Elle l’est encore pour des peuplades dites “primitives” . Cette reliance, nous l’avons négligée avec le “développement” de nos civilisations. Elle est pourtant d’une importance capitale. Elle nous permet de nous relier à nos vibrations intérieures, à la résonnance avec le monde qui nous entoure. Ainsi, se relier à la saison, à l’énergie du moment des éléments, nous apprend à adapter notre alimentation, nos activités, à adapter notre pratique de yoga, de méditation afin de nous harmoniser avec ce qui nous entoure.  4 Jours de stage pour les 4 saisons!
Pour chaque saison, je vous proposerai des pratiques adaptées intégrant postures, prānāyāma et sons. Au-delà des saisons, nous étudierons aussi comment intégrer des éléments de la nature (la lune, le soleil, les plantes…) dans notre pratique et notre quotidien (alimentation, activités).

Où , Quand?
A la Tambourinerie, à Mouzeuil-Saint-Martin (85370) du Jeudi 23 juillet 18h au lundi 27 juillet 18h
Christel et Sébastien vous préparent avec grand soin votre chambre qui porte le nom d’une plante. Vous bénéficiez ainsi d’une reliance à la nature jusque dans votre sommeil. Nos hôtes s’occupent de la cuisine, équilibrée et pleine d’une énergie vitalisante pour le corps et le cœur. Un hammam et une piscine sont à disposition pour ceux qui le souhaiteraient.
Si vous voulez en savoir plus sur ce havre de paix en plein milieu des marais vendéens, je vous invite à aller visiter leur site en cliquant ici: la Tambourinerie .

Tarif (Hébergement et repas) : 460€ (chambre partagée) ; 540€ (chambre individuelle) ; 600€ (chambre individuelle avec lit double)
Acompte de 100€ à verser à la Tambourinerie: https://buy.stripe.com/bJe8wQ7DC0GN9LwfdS9MY0J

Tarif (Enseignement) : 360€
Acompte de 100€ à verser à La Voie du Yoga

Pour réserver votre place, contacter Audrey Goulard (contacts en bas de page).

Le yoga, enseignement millénaire, nous propose de multiples outils pour apaiser le mental.
Un outil puissant transmis par Patañjali et ses Yoga-Sūtra est la respiration consciente (amplitude des phases respiratoires, rythmes de la respiration, effets d’un focus sur telle ou telle phase respiratoire…). Comme je le dis souvent à mes élèves de yoga, nous sommes des “potiers du souffle”. Nous pouvons façonner le souffle, comme le potier l’argile. La subtilité s’installe dans l’équilibre faire et laisser faire.

Au cours de cette journée d’étude, je vous transmettrai des connaissances et exercices pour laisser votre respiration prendre toute sa place. Et au-delà de cet apprentissage, peut-être expérimenterez vous la sensation de paix intérieure vers laquelle le souffle peut parfois nous conduire.

Où, Quand?
Le samedi 27 juin de 9h à 17h au 2 rue de la Renaudrie à Sainte-Soulle (17220).
Pour le déjeuner, je vous propose un fonctionnement “auberge espagnole”: chacun amène un petit plat pour soi ou à partager. 

Tarif: 90€

Pour réserver votre place, contacter Audrey Goulard (contacts en bas de page).